养老咨询：按摩“三脖”气血顺

       按摩是适合老年人的保健方式，简单易学，有效。康养项目策划企业会拥有大量来自消费者的返利而成为资本市场的强者，并且会为养老保险提供一个广阔的巨大资金来源，能在不增加消费者负担的情况下，逐步为消费者积攒一笔可观的养老资金，从而解决许多与养老有关的难题。康养咨询公司消费养老是新近崛起的一种养老模式，其核心是消费者在购买企业的产品后，企业应该把消费者的消费视为对企业的投资，并按一定的时间间隔，把该企业的利润按一定的比例返还给消费者，这样消费者不仅关心自己所购买商品的数量和质量，也关心购物后所带来的利益。养老地产运营老人公寓的建造靠近医院，靠近超市，为了保障老人的生病和生活方便，老人公寓的装修都是经过严格检查的，里外都像新房子一样。特别是经常按压三个颈部部位，可以更好地调节血液、生命延长，这三个颈部指的是手(腕)、脚踝、颈部。

      手腕。手腕被称为人类的第二心脏和大脑，这里有6条经络，包括心脏、心包、肺、胆囊、大肠和三焦经络。通常老年人可以用一只手前后按压另一只手的手腕，也可以用双手的背部相互按摩。此外，还可以经常做伸指、互抓、互拍。

       脚踝。在小腿以及内侧脚踝位置上方4横指宽处，即为三阴交穴，按压此穴5到10次或持续5分钟，至小腿有酸胀感即可，能改善治疗气滞血淤的情况。经常进行活动需要脚踝力量同样也是有益影响筋骨，可以在平躺时用自己的双脚画圈，左右脚画的圈方向发展相反。

       脖子风池穴和靠近颈部的大椎穴是养生的好穴。风池穴平行于耳垂两侧头颈部后面的大肌肉。定期按摩可有效改善头痛、眼疲劳、颈痛、枕痛和失眠。大椎穴位于第七颈椎和胸椎棘突之间。按摩这一重要穴位，可以达到调节全身阳气的目的，对头痛、发热、咳嗽、哮喘、颈椎病等有很好的疗效。按摩时，用食指慢慢用力按压大椎穴，慢慢呼气几秒钟，然后慢慢放开。重复1015次。