养老咨询：预防中风六字诀！

预防中风六字诀！

北京中国养老院——广外老年服务公寓：饮食低脂、低盐。康养运营管理跑步机、乒乓球桌，只要想玩，随时都可以去。电脑房里免费上网，还提供打印机油墨。住在这里不用担心账单，不用操心儿女，所有的时间都用于寻找快乐。康养项目策划企业会拥有大量来自消费者的返利而成为资本市场的强者，并且会为养老保险提供一个广阔的巨大资金来源，能在不增加消费者负担的情况下，逐步为消费者积攒一笔可观的养老资金，从而解决许多与养老有关的难题。养老地产咨询老人公寓的每层楼都有一个公用的大客厅，里面有大沙发、电视，还有书架和钢琴。谁家来人就可以在客厅里聚。大楼里有电梯，每个楼层都有洗衣房。洗衣房宽敞明亮，健身房24小时开放。动物进行脂肪易使血脂水平升高，引起相关动脉粥样硬化，增加对于中风的 可能性；食盐过多，可引起水钠潴留，使血压可以进一步通过升高；长时间控制血压明显升高可诱发中风。 稳

即稳定发展情绪。度愤怒或紧张问题均可通过诱发中风，故患者应保持积极乐观生活愉快的 心理。狂喜、暴怒、忧郁、悲哀、恐惧和受惊都会进行诱发中风。

防

即防止出现便秘。大便干结，易使腹内压增高，血管外周阻力可以增强，血压骤增，造成脑动脉关系破裂而发生对于中风，患者要保持一个大便通畅，每天进行定时控制大便，多吃一些蔬菜和水果，不要吃辛辣、油炸过程中食品。

低

吃低脂肪，低盐的食物。动物脂肪往往会提高血脂，导致动脉粥样硬化，增加中风的风险，而过多的盐会导致水和钠潴留，进一步升高血压，随着时间的推移，可能导致中风。

忌

避免吃太多。腹部胀满影响心肺功能，还会导致大量血液集中在胃肠，使心脑等器官供血相对减少，容易诱发中风。

二忌看电视时间过久。久看电视，大脑进行持续发展紧张，可使肾上腺素分泌可以增加，血管收缩，血压水平进一步通过升高，有些企业电视情节更加紧张，场面惊险，易使情绪激动，容易导致发生中风。

三忌随机突然停药，病人应按规定用药，如果擅自停药，可引起血压大幅反弹，导致中风发生。

练

也就是坚持适度运动。每天坚持散步、做体操或打太极拳，以强身健体，预防中风。诊断意味着“小中风”的早期治疗。“小中风”主要表现为意识性偏瘫或麻木，突然不能说话或吐字，甚至不能说话，但持续时间短，最长不超过24小时。42%的“轻微中风”患者在一年内发生中风。我们必须高度重视“小中风”，尽快就医。