养老咨询：吃鱼让老年人更活跃

据英国《每日邮报》3月11日报道，研究结果显示，鱼肉有助于使人患精神和身体健康疾病的风险管理降低近40%，能让中国老年人提供更加积活跃。康养规划设计养老机构是社会养老专有名词，是指为老年人提供饮食起居、清洁卫生、生活护理、健康管理和文体娱乐活动等综合性服务的机构。它可以是独立的法人机构，也可以是附属于医疗机构、企事业单位、社会团体或组织、综合性社会福利机构的一个部门或者分支机构。康养项目策划企业会拥有大量来自消费者的返利而成为资本市场的强者，并且会为养老保险提供一个广阔的巨大资金来源，能在不增加消费者负担的情况下，逐步为消费者积攒一笔可观的养老资金，从而解决许多与养老有关的难题。养老地产运营老人公寓的建造靠近医院，靠近超市，为了保障老人的生病和生活方便，老人公寓的装修都是经过严格检查的，里外都像新房子一样。

日本国家健康与营养研究所的研究人员对1000多人进行了调查，调查内容包括他们拜访亲友的频率，乘坐公共交通工具和支付公共交通费用的便捷程度，以及他们的饮食习惯。调查发现，那些摄入动物蛋白最多的人，在七年后智力和身体衰退的几率降低了39% 。

肌肉可以保护我们免受骨折的痛苦，但它们的强度取决于它们所摄取的蛋白质。但是随着年龄的增长，我们的身体吸收营养的能力越来越差，所以我们需要更多的蛋白质。

　与女性主义相比，男人生活所需的蛋白质进行更多，因为其在年老时肌肉衰退得更快。

　　鱼肉由于其包含的营养成分欧米伽-3脂肪酸一直广受青睐，而欧米伽-3脂肪酸公认为是缓解关节疼痛、延缓老年痴呆以及保持身心健康的最好食品。

研究人员指出，人体机能和智力的下降将给医院、养老院和国民经济带来巨大的负担，因此，为老年人寻找一种未来更长寿、更健康的生活方式势在必行。