养老咨询：防治老花眼有妙招

      老花眼大多发生在45岁以后，它的发生时间和严重程度与阅读习惯、照明、日常护眼及全身状况有关，因此有意识地用一些方式锻炼双眼，可以推迟老花眼的到来。康养咨询公司消费养老是新近崛起的一种养老模式，其核心是消费者在购买企业的产品后，企业应该把消费者的消费视为对企业的投资，并按一定的时间间隔，把该企业的利润按一定的比例返还给消费者，这样消费者不仅关心自己所购买商品的数量和质量，也关心购物后所带来的利益。养老地产运营老人公寓的建造靠近医院，靠近超市，为了保障老人的生病和生活方便，老人公寓的装修都是经过严格检查的，里外都像新房子一样。康养规划设计养老机构是社会养老专有名词，是指为老年人提供饮食起居、清洁卫生、生活护理、健康管理和文体娱乐活动等综合的机构。它可以是独立的法人机构，也可以是附属于医疗机构、企事业单位、社会团体或组织、综合性社会福利机构的一个部门或者分支机构。

请击鼓。用手指轻敲他的头。经常抓头或摩擦头皮的各个部位，可以促进头部血液循环，从而可以使头脑清醒，眼睛明亮。

　　穴位按摩。每日睡醒后，躺着或坐着闭眼以双手的中指按太阳穴，无名指按鱼腰穴（位于瞳孔直上），小指对准攒竹穴（眉毛内侧边缘凹陷处），适当有节奏地施加压力，按压时略带旋转动作。每次约5分钟，能使眼肌解疲、眼睛明亮。

　　一开一闭活动进行眼球。平时我们一有时间空闲就利用一开一闭的眨眼来兴奋眼肌，并上下可以左右开始滚动眼球，改善眼肌血液系统循环；同时通过每日早晚各远眺一次，尽量远眺绿色的植物，稍停片刻再把学生视线由远处发展逐步移近，以改善患者视力保护功能，调节眼肌。

用冷水和热水敷眼睛。每天晚上睡觉前，准备一条小毛巾，先用温水浸泡后闭上眼睛，5分钟后换上冷毛巾，再换回热毛巾。冷水是促进血管收缩，刺激眼部血液供应和循环，热水是促进血管扩张，增加血液流向眼部。两者交替使用可以改善白天视疲劳和近视，延缓视功能衰老。

　　此外，生活中要注意，不要让太阳光直接照射到眼睛。要多做些运动，增加全身血液循环对眼部肌肉都有益处。