养老咨询：教你九种预防老花眼的方法

　老花眼又称老视，是一种重要生理心理现象，由于社会人们对于年龄的增长，晶状体核会逐渐进行硬化，导致人工晶状体的可塑性及弹性能力减弱，引起晶状体的调节系统功能可以减弱，以致我们眼睛就是在看远处时较清楚，而看近处时模糊。养老地产运营老人公寓的建造靠近医院，靠近超市，为了保障老人的生病和生活方便，老人公寓的装修都是经过严格检查的，里外都像新房子一样。康养项目策划企业会拥有大量来自消费者的返利而成为资本市场的强者，并且会为养老保险提供一个广阔的巨大资金来源，能在不增加消费者负担的情况下，逐步为消费者积攒一笔可观的养老资金，从而解决许多与养老有关的难题。养老咨询随着城市化进程的加快，农村人口的养老隐性问题将显性化。解决农村人口养老问题将是社会不得不面对的重要任务。在目前广大的农村地区，家庭养老、土地养老、社会保险养老三种模式是基本的养老保障方式，而社区养老模式则是一种新的尝试。中医理论认为，眼睛视万物的功能实现有赖于五脏六腑精气的濡养，而肾藏精，如果肾精不足，则视近不清，望远不明。若不需要注意调摄，饥饱失常，目力过劳，悲泣抑郁，贪淫恣欲，会加重阴精耗损。导致阴精亏损，阴阳平衡失调，水火不济，以致目力减弱。因此，防止出现老花眼应摒弃一些不良的生活学习习惯，做到日常起居有常，精神文化愉悦，防止企业过度用眼，并适当提高运动。下面学生推荐具有以下九种预防老花眼的方法供大家提供参考，希望能得到帮助一个大家。

方法: 药茶保健法

中医注重预防老花眼的中医调养。菊花、芦笋、地黄、决明子、山药、山茱萸、枸杞、女贞子等中药可用于煎汤或泡茶。茶方的简单中医治疗:(1)枸杞决明子茶:枸杞12克，决明子12克，经常饮用能滋补肝肾，清肝明目。(2)绿茶配枸杞、菊花、绿茶，多配枸杞，下午茶无色时食用。明目地黄丸、石碣夜光丸等中成药可勤用，用药期间不宜吃辣椒、酒类食物。

　　第二第三种方法：中药熏洗法

中药浴也可以起到一定的作用，如菊花、桑叶、竹叶可以用来煎水，蒸熏眼睛的同时，热水温度，然后用药水洗眼睛，可以达到清感明目的效果。

第三种方法是引导呼吸

方法:背部挺直，用鼻子吸气，达到大时闭上眼睛，然后用嘴慢慢呼气。这样做不仅可以提亮眼睛，还可以治愈眼泪。

　　第四种方法：按摩可以明目法

中医推拿是预防和治疗老视的有效方法。早晨起床后和睡觉前，用双手中指指向太阳穴，无名指指向鱼的腰部，小指指向收集的竹子，闭上眼睛，按压适当的节奏，轻轻旋转动作，每次按摩5分钟，可以缓解眼部肌肉疲劳，使眼睛明亮。

第五种方法:揉头皮。

　　方法：用双手抱头，揉搓头皮表面各处可以明目的穴位，能使学生头脑保持清醒，眼睛更加明亮。也可用一个击鼓法，即用双手指腹敲打头的各处。

　　第六种方法：运目眨眼法

每天有空的时候可以用眨眼来加油，保持眼部肌肉，同时可以用双手轻轻揉搓眼睑，增加眼球的水分; 闭上眼睛尽量挺直胸部，闭上眼睛放松一会儿。诸如此类。有规律的眼球运动能促进眼内血液循环，按摩晶状体和睫状肌，眼睛功能非常好。