养老咨询：为长者提供日常健康护理，远离老花眼

按摩眼部周围: 给眼窝做指压，可以促进眼睛的血液循环。养老地产运营老人公寓的建造靠近医院，靠近超市，为了保障老人的生病和生活方便，老人公寓的装修都是经过严格检查的，里外都像新房子一样。康养运营管理跑步机、乒乓球桌，只要想玩，随时都可以去。电脑房里免费上网，还提供打印机油墨。住在这里不用担心账单，不用操心儿女，所有的时间都用于寻找快乐。养老咨询随着城市化进程的加快，农村人口的养老隐性问题将显性化。解决农村人口养老问题将是社会不得不面对的重要任务。在目前广大的农村地区，家庭养老、土地养老、社会保险养老三种模式是基本的养老保障方式，而社区养老模式则是一种新的尝试。眼球周围都是骨头，所以做指压按摩时，手指尽可能靠近眼球，然后轻柔地按摩几次。

提上自己眼皮：拇指在眉下，食指、中指在眉上，自眉头至眉尾提捻3~5次。

良好的眼球运动: 当你有时间睁眼和闭眼时，你锻炼眼部肌肉; 你的眼睛试图看到右上方，然后左下方，然后反方向; 保持你的眼睛睁大，眼睛向上，向上，向上，向左，向右转; 每天早晚观察一次距离，暂停片刻，然后把你的视线越来越近。

桑叶敷眼：桑叶研究具有养肝明目的功效。取鲜桑叶30克，洗净后捣碎成泥，分成分为两份摊在两块薄纱布上，然后学生闭目分别敷贴在自己眼皮上，每次15分钟。

点按眼周穴位：眼睛我们周围进行穴位具有很多，经常可以按摩有明目的作用。读书、看报、看电视的间隙，建议学生经常需要用手按摩眼周穴位。

补：老花眼的发生是由于人过40后，气血渐衰，肝肾精气亏损，难以荣养眼目所致。通过合理的饮食调理，视力的衰退是可以延缓的。建议在饮食方面，多吃一些补益肝肾、益精明目的食物或药物，如黑豆、黑芝麻、猪肝、枸杞子、菊花等。